昨天晚上的演講「十件趁年輕非做不可的事情」，講者褚士瑩老師。聽說國文課有教過他的文章，但沒印象就是了。這系列的生涯規劃講座，論「演講標題」來說，這是我最期待的一場，既然是最期待的，那麼也是最怕會失望的。

整場演講，毫無冷場！句句都是要點，句句都有收穫，當我看到時間已經八點時，我真希望時間可以停下來，聽更多他的經驗他的分享。

出國生活三個月（自我價值）

(photo credit: Kuster & Wildhaber Photography, CC-BY-ND 2.0)

雖然說是出國生活至少三個月，但其實重點是找出自我價值。或許會有人說，人不該用價值去衡量，人是無價的。這麼說也是沒錯啦，但出了社會薪水就是你的價值，難道要跟老闆說我是無價的，那老闆只好不給你薪水了。

褚老師首先先問大學畢業的薪水，問大家覺得自己畢業後薪水應該多少？！底下聽眾們個有不同的答案，後來問了學校老師（忘了是什麼長還是主任了），他回答「自然科學類約 30,000 ~ 35,000，社會科學類約 30,000 初。」然後問了另一個身在業界的聽眾，他覺得這數字過分樂觀。而這些就是出了社會，你所認定的自我價值。

既然是要找出自我價值，跟出國什麼關係？原來是打工度假。褚老師舉的例子說，在澳洲採水果一個月可以有 12 萬的薪水，有人去了九個月，回來存了 90 萬。哇嗚，好多！但當他回到台灣時，他到了劇團當演員，領差不多兩萬塊的薪水。他覺得很快樂，並不會認為自己屈就於現在的工作，而且很快樂。他知道了自己的價值，他知道自己值得 12 萬，從事現在的工作，雖然只有薪水兩萬塊，可是很快樂，因為他花了 10 萬買快樂。

或許前面的數字有點誇張，我自己也是覺得有點誇張，出國打工這樣也賺太多，但我也沒接觸過，不清楚就是了。而且其實有點小矛盾是，難道在國外打工不快樂？！還是在國外不用花錢買快樂？！我認為褚老師舉這個例子的重點就是不要局限於他人給你的價值，要認識真正的自我價值。

今天早上剛好在 Facebook 看到以下這則小故事，也太呼應！

人生的價值

小和尚向老和尚請教：「師父，我人生最大的價值是什麼呢？」

老和尚說：「你搬一塊大石頭，拿到山下菜市場上去賣，假如有人問你什麼價錢，你不要講話，只伸出一個⋯⋯指頭； 假如他跟你還價，你不要賣，然後馬上抱回來，師父就告訴你，你人生最大的價值是什麼。」

第一天一早，小和尚抱了石頭，興致勃勃地跑到山下菜市場上去賣。菜市場上人來人往，人們很好奇，誰會買一塊石頭呢？

一會兒，一個家庭主婦走了過來， 問小和尚：「這石頭多少錢賣呀？」

小和尚伸出了一個指頭，那個家庭主婦說：「10 塊錢？」

小和尚搖搖頭，家庭主婦說：「那麼是 100 塊錢？好吧，好吧！我剛好拿回去壓酸菜。」

小和尚聽到：「我的媽呀，一文不值的石頭居然有人出 100 元錢來買！ 我們山上有的是呢！」

於是，小和尚遵照師父的囑託沒有賣，樂不可支地抱回山上，去見師父：「師父，今天有一個家庭主婦願意出 100 元，買我的石頭。師父，您現在可以告訴我，我人生最大的價值是什麼了嗎？」

老和尚說：「嗯！不急，你明天一早，再把這塊石頭拿到博物館門口去，如果他還價，你不要賣，再抱回來，我們再談。」

第二天早上，小和尚又興高采烈地抱著這塊大石頭，來到了博物館。 在博物館外，一群好奇的人圍觀，竊竊私語：「一塊普通的石頭，到底有什麼價值，難不成是什麼稀奇呢？只是我們還不知道而已。」

這時，有一個人對小和尚大聲說： 「小和尚，你這塊石頭要賣多少錢啊？」

小和尚沒出聲，伸出一個指頭，那個人說：「1,000 元？1,000 元就 1,000 元吧，剛好我要用它雕刻一尊神像。」

小和尚聽到這裡，倒退了一步，嚇得說不出話！但小和尚依然遵照師父的囑託沒有賣，趕緊抱回山上，去見師父，見到師父說：「師父，今天有人要出1000元買我這塊石頭，這回您總要告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？」

老和尚哈哈大笑說：「你明天再把這塊石頭拿到古董店門口去賣，但仍然不要賣掉它。你就把它抱回來。這一次，師傅一定告訴你，你人生最大的價值是什麼。」

小和尚聽後徹夜難眠，只恨天亮的太慢，好不容易到了天亮，他急忙捧著石頭跑到古董店門口，突然出現一名的拍賣師告訴他這是千年不遇的寶石，問他要賣多少錢，小和尚沒出聲，伸出一個指頭，拍賣師說：「10,000 元？」

小和尚搖了搖頭，拍賣師出價說：「100,000 元就 100,000 元吧，我要好好珍藏它！」

小和尚聽了幾乎當場暈倒，趕緊抱回山上，去見師父，見到師父說：「師父，今天有人要出 100,000 元買我這塊石頭，這回你總要告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？」

老和尚指著石頭打斷他說：「其實，我們並不打算賣它，不過現在你應該明白，為什麼石頭的形狀和外表都沒有變，而你的想法和做法卻再三變化呢？我之所以讓你這樣做，主要是想培養和鍛煉你充分認識自我價值的能力，和對事物的理解能力。如果你是生活在菜市場，那麼你只有那個市場的理解力，你就永遠不會認識更高的價值。 不管你在什麼地方，同樣的你，有人將你抬得很高，有人把你貶得很低，有價值的東西，只有在懂價值的人面前，才有價值。不要管別人怎麼看，關鍵是自己怎麼看自己。總而言之，你可以掌握自己的命運，決定自己的價值！」

我想這則小故事，完完全全能符合褚老師所要傳達給我們的訊息。

找到從事一輩子的運動（健康）

(photo credit: Dave Dugdale, CC-BY-SA 2.0)

這個年代，健康、運動大家都知道很重要。為了維持健康，應該要找到可以從事一輩子的運動，注意關鍵是「一輩子」。這時，褚老師問了大家，褚老師問了大家哪些事可以從事一輩子的運動？！回答有跑步、網球、籃球、游泳（可憐的韋成，講了這麼多次游泳，褚老師都沒聽到，結果別人講就聽到了）等等，更酷的還有划龍舟！也有人講逛街，也有人講逛街，但是逛街是活動，不是運動。

但仔細想想，這些運動真的都可以從事一輩子？！其實不然，跑步、游泳可以，而其他的卻不見得可以。從划龍舟來說，划龍舟要幾個人？那位說划龍舟的同學說要 18 人。每次都要 18 人，一直到老了真的還能找到 18 人跟你一起划龍舟嗎？當然若是你肯定可以，那麼這可以成為你一輩子的運動。這裡要談到的就是，這一輩子的運動最好是一個人也可以從事的。

再來談到網球與籃球等較激烈的運動，其實看到較激烈大概也可以知道原因了吧！就是運動傷害，或許我們現在年輕覺得沒有什麼。當我們在年輕時，因為激烈的運到受到傷害，那麼我們是必須要一輩子面對這運動傷害。假若沒有因為激烈運動而造成傷害，但我們隨著年紀的增長，身體上的器官、骨骼也會漸漸無法負荷激烈的運動。

所以我認為找出一個可以從事一輩子的運動是為了健康，不僅是生理上的健康，還包括心理上的健康（別懷疑）。

交十個一輩子的朋友（友情）

(photo credit: slalit, CC-BY-ND 2.0)

一輩子的朋友，想必應該是好朋友。褚老師先問了大家，誰有十個好朋友？舉手的人似乎不少，包括了划龍舟的同學，褚老師看到還虧他：「你有十個我一定相信，划龍舟就 18 個了。」台下聽眾一陣哄堂大笑XD。但是，我沒舉手。我不知道，我是不是有這麼多朋友，或是我認定他是我好朋友，但他對我的感覺卻不是這樣呢？我一直認為，人的關係是不對等的，當我們對一個人好，對方不一定要對我們好。可是對我來說所謂的好朋友，這樣的關係會是對等的。我的個性讓我不知道我的好朋友有多少，嗯…這邊扯遠了。

再來褚老師又問父母親們還有十個好朋友的舉手，大概十幾個人吧！最後又問爺爺奶奶呢？這時，只剩下一個人舉手了。這告訴我們，隨著我們年齡的增長，我們的朋友可能會漸漸消失。如果朋友太少，那可能很快就消失到沒有了。注意，只是可能。

為什麼朋友這麼重要？人與人之間是靠著互動而存活，或許我們都認為是為自己而活，但其實我們都是為了他人而活。他人的關心，讓我們知道自己的存在。而真心的關心，只會來自朋友與家人。假若沒有朋友與家人，不再為他人而活，漸漸的將無法察覺自己的存在，也容易有了輕生了念頭。

這讓我想到上週六攝影社出遊，那天中午我們到永樂市場吃中餐。吃完中餐是自由活動，我就跟著幾個同伴上了二樓。在那，我們遇見了一位 91 歲的老婆婆。起初我們就到處拍照，突然老婆婆問了我「你們拍照幹嘛？」我回答她「我們在學拍照。」她突然就開始跟我們講述她的一切，說她沒牙齒了東西都沒辦法吃，然後說她很健康，91 歲了不用拐杖也能走路，還能爬樓梯！她講的很開心，感覺很正面。但漸漸的，她開始提到他的家人都走了，她只剩一個人。整天就坐在那一整天沒事做，然後開始說她會一個人死去，她雖然沒有把眼淚流下來，但她眼睛裡的淚珠其實清晰可見。每當講到「死」這個字，都能清楚聽到她聲音的些微哽咽。聽的我心好酸，我們只能一直告訴她要堅強活下去，雖然沒有了家人，但她可以多下樓跟樓下的攤販們聊聊天。然後她又開始說附近的人家都欺負她，說要跟她吵架打架…。又開始說道什麼最多就一條命給他之類的話。無依無靠，也真的讓旁人無所適從不知道該怎麼關心。可惜我們因為要趕行程，只能跟她道別了。與她的對話中，可以感覺她已經好久沒有跟其他人聊天了，我相信我們陪她聊這麼久，她會打起精神的，希望自己這樣是做了件善事 :)。好像又扯遠了…。

回歸正提，褚老師還提到美國的一項研究，這份研究是這麼說的，失去朋友最有效的原因就是「談戀愛」。平均每談一次戀愛，會失去兩個朋友（我記得應該是這樣吧！）。其中一個原因是你的戀人不喜歡你的朋友，此時，就有可能會使得你對那位朋友疏離。然後說美國人常常結婚離婚，所以朋友消失很快XD（當然，這是玩笑話而已。）

反正，多交些好朋友吧！而這件事情並不是趁年輕才需要做，是任何時期都該做的。只是，學生時期，是最容易交朋友的時期，要好好把握！

所以，我個性得多改改了！

欣賞美與藝術的能力（心靈）

(photo credit: Wikipedia, CC 2.0)

褚老師問大家有沒有經驗是，來到海生館，但周圍總是會有遊客指著裡面的魚說「蔗沙西米督阿賀」，或是來到美術館，旁邊的阿伯只會對食物的作品或是裸女的作品有興趣。然而，在旁邊的你，是否會覺得有點尷尬呢？！所以培養欣賞的能力，是對他人的一種尊敬，而不是一昧的用通俗的觀點去評論。

然而，培養欣賞的能力我相信不僅僅只是對於他人的尊敬，更可以滿足自身的心靈。德國戲劇家 Schiller 說過：「藝術是感情與理智的調和」。德國哲學家 Schelling 也曾說過：「藝術是於有限的材料之中，寓以無限的精神」。我們常常會用量化的指標來評定周遭的一切，但是藝術該怎麼量化？！心靈的滿足該如何評定？！而藝術的培養必定是長期的，不可能突然拿了一張古典樂來聽，一聽就懂了。如果可以這樣，書店應該會有「第一次聽古典樂就上手」的書XD。但我們也不必說要多麼了解其中的意涵，甚至去了解其中的樂理。長期的接觸，總會有自身的一套感受。

至於 coding 算不算藝術呢？在讀完「駭客與畫家」這本書後，我覺得「是」。現在是「資訊的文藝復興時代」！

P.S. 不過近來，成大電機王駿發教授提出了「橘色科技」的概念，裡頭提心靈感受的量化，有興趣可以參考！我也寫過相關的介紹文章。

終身學習與閱讀（生存與成長）

(photo credit: quattrostagioni, CC 2.0)

終身學習，這我想大家都知道吧！我文筆不好，引用別人說的話好了。

佐藤一子︰「我認為『終生學習』應該是人們在多元化的生活方式中，去從事廣泛範圍的活動，獲得新的生活或行為模式，以追求更好的生存之道；這就是『學習』所扮演的角色，也是其功能目標。」 蔡培村︰「個人的學習係一種權利，每個人皆應依生涯的發展、社會的變遷、職場工作知能的變化，而不斷學習成長，以開展個人潛能，增進生涯成長的知能，並進而促進自我實現，創造一個學習型社會。」

終身學習不僅僅是學習課本上的內容，包括了生活與社會上的一切。社會一直在轉變，培養終身學習的能力使我們更能夠在不同的環境中適應。像達爾文「物種起源」提到的「物競天擇，適者生存。」而天擇的前提是變異，環境會自然的變異，而終身學習的態度可以使我們自我變異（聽起來有點噁），以適合面對不同的環境。

另外，是閱讀的習慣。閱讀是一種自我提昇的方法，也是終身學習的其中一個方法。我們常說「書中自有黃金屋」，以前我是不太信啦，從國中到大一，我看過的書大概只有漫畫吧。大一開始也只看資訊類的工具書，一直到最近大四了，開始接觸了不同的事物，也開始看其他非工具類的書，每閱讀一本，我都覺得自己的心靈有所成長有所收穫。看看我的 anobii 就可以知道我買的書的類型正在轉變 XD。最近有點瘋狂買書，我媽要殺了我了＝ ＝。

褚老師叫我們看看書店暢銷書籍都是什麼類型的書。他提到了什麼30 歲就定位、怎麼化妝減肥、投資賺錢等等。其實這些書不是不好，但我們應該往更多面向的學習，不是需要了才學。突然想到，褚老師說到這時，有一位同學竟然噗呲一笑，此時大家都專心的聽講著，聽到她的笑聲真是尷尬。褚老師問她笑什麼，她好像是覺得那些暢銷書很好笑吧。她說什麼排行榜上是什麼「我不可能會愛你」、「步步驚心」，但要她舉第三本時，她說她不知道，還說她不看這些不入流的書。褚老師還虧她，所以前面這兩本你看過囉？！我個人的感受是覺得有點扯，第一，明明就是「我可能不會愛你」；第二，既然可以成為銷售排行的書，我相信他都有它的價值。至少抓住了大部分讀者的胃，那也是這本書這作者厲害的地方。被她說的好像看那些書是個罪過一樣…。

好書爛書，我認為沒有絕對的標準。就像前面自我價值的觀點一樣，價值不是由一個人決定的。從小和尚的故事知道，在不同的環境面對不同的人，任何事物都有不同的價值。再者，提一下我正在閱讀的一本書好了。書名是「如何閱讀一本書」，弔詭的書名。裡面提到，有時候我們看不懂一本書，不一定是作者寫的不好，而是我們的閱讀層次還沒麼高。像我就覺得「如何閱讀一本」好難讀，好深奧，看來我要加油。

話說有學弟看到我在看這本書，就問我「都已經不會閱讀了，怎麼從閱讀中學習？」我想我要反駁一下，其實大部分的人都會閱讀，最簡單的閱讀就是識字，有接受過國民教育的人應該都具備這樣的能力。然而，最難的是能叢書中獲得什麼，作者所要表達的一切都懂了？是同意作者，還是不同意。要表示同意不同意的前提是，你懂了。者笨書我認為他所要傳達的是閱讀的態度，我也才看大概 1/3 ，這是目前讀到的一點小小心得。這本書出版在 1940 年，如今已經 2012 年了，一本存在 70 年而且持續在出版的老書，我相信他有一定著價值在，所以也推薦給大家。

學會面對失去最愛的人（失去）

(photo credit: Hans Splinter, CC-BY-ND)

面對失去最愛的人，失戀算不算 XD。但我相信，失去家人的感受會更加深刻。褚老師一開始就提了一本書「別以為還有20年，你跟父母相處的時間其實只剩下55天」，在這我直接節錄書籍簡介好了。

2011 年根據行政院主計處統計，台灣男性的平均壽命為 76 歲，女性則為 82 歲，如果你的父母現在已經 60 歲… 20 年 × （26 天 × 2 小時 ＋ 2 天 × 7 小時） = 1320 小時 = 55 天 父母剩餘的壽命，每兩週回家吃個飯，除夕、初一兩天你還能跟父母相處的時光（包括中秋烤肉、清明祭祖）。可能每個人都想過這件事：父母總有一天會離開我們身邊。但工作總是太忙、週末只想做家事或是跟朋友出去吃頓好的，父母才60歲，身體健朗，走到人生終點看似還有遙遠的20年，其實就算每次過年都回家，你們此生的相處時間只剩下不到兩個月…

相信大家如果看完這本書，以後對回家的態度一定會有所改變吧！這本書也馬上被我納入了欲夠清單。其實褚老師在講述這部份時，我是有點分心的，不敢聽吧。還記得自己決定每個禮拜只要沒有要事就一定回家，回家也幾乎都是待在家中。這樣的改變，其實只因為大一暑假上映了一齣電影－「2012」。我開始想如果要世界末日了，若我不做什麼我會後悔，我想到的就是多陪伴我的家人。還記得我爸媽開車送我大弟到大學時的那天，回程的路上，我躺在後座，爸媽可能以為我睡著了。但我很難睡，所以我有聽到他們的對話，媽媽很難過的說：「搬了新家，但家中的房間都空無一人。」從那一刻起，我就決定只要我有時間，就會回家陪伴他們，爸媽無怨無悔的養大我們，從小到大他們都陪伴在我們身邊，是我們的成長的支柱。如今他們需要我們的陪伴，我們不是也應該做些我們該做的事情。

但從這裡也可以看出，我害怕失去。從小到大，我也沒有任何失去親人的經驗，頂多就只有失戀而已＝ ＝。失去是必然會發生的，我想我也需要調整好心態來面對。若不能面對失去，將會因為失去的痛苦而墜落。我認為，面對失去最有效的方法是不要讓自己後悔，盡自己最大的努力。

其實這跟面對死亡一樣，四月要去泰國，據說有一項從 56 層的高樓滑翔而下的活動。其實我是怕的要死，某一晚還因為一直想著這件事情而失眠（天啊！我真可笑！！），我一直思考我怕什麼。我想我是怕死，我開始找尋怕死的心理因素。我查到的是，因為有遺憾。所以只要做到死而無憾，自然就不會害怕死亡了。

成為專家（專長）

(photo credit: Wikipedia, CC 2.0)

褚老師告訴我們要成為某一件事情的專家，什麼事情都可以，不一定要是大眾所追逐的專長。在怎麼微小的專長，都會有需要該專長的人。褚老師舉了個例子－遺物整理商，可以參考這本書「遺物整理商看見了」。 遺物整理，或許我們從來沒想過有該職業，但就代表沒有人需要嗎？另外還有一個例子是－江醫師的魚舖子。

江守山醫師目前為新光醫院腎臟科主治醫師，因此讓曾經是藥罐子的江守山醫師,立志要為病患治療疾病,並找到防患未然的方法，於是江醫師開起魚舖子,賣起無污染的檢驗合格漁貨。

許多人或許會覺得好好醫生不當，幹嘛去賣魚。但江醫師利用他的專業，為人們帶來更健康的未來。或許他生意沒有菜市場的魚販好，但總是有人願意用更多的金錢買健康。只要向他購買的人數夠他生活夠求溫飽，對他來說或許就夠了。就像前面自我價值說的，他當過一生知道自己的價值。如今他願意把部分的價值拿去換取他的想，人類的未來。奉獻的精神我想他心靈上一定得到了更大的滿足，他應該也覺得值得吧？！不然怎麼還在賣XD

這也讓我想到去年十月去世的名人－Steve Jobs。不得不說他是行銷專家，iphone 不是第一隻智慧型手機，在 iphone 出現之前，人們都不覺的自己需要智慧型手機。但因為 iphone 的出現，人們發現了自己就是需要這樣的東西，儘管他們不是真的需要。Jobs 無疑可以說是一位販賣願景的專家。

為什麼要成為專家？這也跟前面的自我價值有關，當你成為某一類的專家，在相關的領域中，你就有更高的價值，也會加強對自己的認同。

接受自己的一切（自我）

(photo credit: Maria Morri, CC-BY-SA 2.0)

褚老師先問了大家：「有沒有買過福袋？是不是常常裡面會出現你覺得喜歡，但也出現了你非常不喜歡的東西？如果要你拿去交換一個，你願意嗎？」大部分的人不願意吧，因為，有喜歡的東西。就跟人生一樣，你的一生中總有你滿意的地方，這裡不僅包括外觀上，還有父母朋友等等周遭的環境。常常在新聞上看到許多「人生勝利組合」，如果要你跟他交換人生，你真的願意嗎？別忘了，一旦交換，你的朋友你的父母家人就連你最愛的那條狗，都會消失，你要過的是別人的人生，不再是自己的。這邊推薦兩齣電影「千鈞一髮 (Gattaca)」與「楚門的世界 (The Truman Show)」，滿適合用來了解自我的重要。

接受自己當然包括生理上的部份，或許有人會去整形，整形後或許也備受大家的青睞。但是，你能忘記你曾經整形過嗎？你永遠會記得自己整過型，這不是真正的自己。楚老師又舉了個例子，就像你拿了個盜版的名牌包，或許別人看起來是真的，但你自己還是會知道自己拿的是盜版的。這不是在抨擊拿盜版的人，而是拿盜版裝虛榮的人，這樣只會更自卑；若只是覺得不錯用，或只是喜歡但沒有足夠的經濟能力購買，那我到認為沒差。當然，經濟能力不錯也不需要現富。

養成手作習慣（失敗）

(photo credit: t-mizo, CC 2.0)

現在的人，手往往都只拿來打電腦。上帝賦予我們雙手，是要我們用雙手創造美好。如果只是打字，說不定哪天猴子也會，然後中山大學可能就被猴子佔領了！！！我們越來越少動手創造，只會讓我們對於創造更生疏，也增加失敗的機率。而失敗，可能就這麼阻礙了我們的進步，使我們對於使用我們的雙手感到恐懼。我認為褚老師這裡想傳達的是－不要害怕失敗。

曾經動手製作東西的人一定有失敗的經驗，然而他們會會因為失敗就停止創作嗎？有些人會，有些人不會。而這就是關鍵所在，我們應該要培養不怕失敗的心態。

其實我本來想問 coding 算不算手作阿，可是當他說我們都只會打電腦時我就不敢問了。

清楚表達自己的訊息（傳達）

(photo credit: t-mizo, CC-BY-SA 2.0)

清楚表達才會有有效的溝通，誤會往往發生在不良的溝通，而不清楚的表達是造成不良溝通的主因。常常吵架時，某一方能會先說出「你不懂啦！」而導致雙方對於特定的話題有著禁忌。而說出「你不懂」的人，往往是自己無法表達自己的想法。所以他人當然不懂，只有自己懂。

先承認我就是那種人，一直想學習加強表達的能力，我認為教學是個練習的好方法。因為要教導他人，你必須先自我消化整理。當學生真的不懂，提出反饋，就會發現自己的表達方式哪裡不好。有時間的話，真想找個機會開些經驗分享給學弟妹們。其實，我決定寫部落格的原因就是這個。所以我部落格沒有放廣告，因為我不想傷大家眼睛又讓大家幫我賺那點小錢，而且我部落格也沒啥人看，廣告收入大概只能一年一塊美金吧，都已經夠少人看了，還放廣告嚇跑人 XD。

以上就是關於昨天的演講的一點點小心得，昨天得到的收穫太多，有點來不及消化，加上睡了一覺有些其實不太記得了。然後文筆不佳，思考邏輯不好，傷眼請見諒！

最後，在網路上看到「藝術是心靈的加油站，閱讀是知識的加油站，娛樂是感官的加油站，飲食是身體的加油站。」好好為自己的身心加加油吧！